Importância da saúde mental para controle emocional e doenças
Você já pensou como o seu dia a dia afeta o seu corpo? Muitas vezes,…
Prevenção e Cuidados
Saúde mental e Bem-estar
Prevenção e Cuidados
Saúde mental e Bem-estar
Fome de informação: o que é o doomscrolling e por que ele mexe tanto com a sua mente
Você já perdeu a noção do tempo rolando o feed do celular, passando de uma…
Dicas de Saúde
Saúde mental e Bem-estar
Saúde mental através da alimentação: será que aquilo que colocamos no prato também alimenta a mente?
Durante muito tempo, quando alguém falava sobre saúde mental, era comum pensar apenas em terapia,…
Curiosidades
Saúde mental e Bem-estar
Conexões rápidas, vínculos frágeis: o que a ciência diz sobre a velocidade dos relacionamentos hoje
Você já parou para reparar como conhecemos pessoas hoje? Um match, uma troca de mensagens,…
Prevenção e Cuidados
Saúde mental e Bem-estar
A importância da rede de apoio: Por que ninguém deve enfrentar problemas de saúde mental sozinho
Existe uma frase que resume bem um dos maiores aprendizados da psicologia moderna: dor compartilhada…
Prevenção e Cuidados
Saúde mental e Bem-estar
Gatilhos mentais e vício: Como reconhecer os botões invisíveis que disparam comportamentos compulsivos
Existe um momento, quase sempre rápido e quase sempre inconsciente, que antecede toda recaída, todo…