Curiosidades
Dicas de Saúde
Álcool tem quantidade segura? O que a ciência diz atualmente
Por muito tempo, foi comum ouvir que uma taça de vinho por dia fazia bem…
Curiosidades
Prevenção e Cuidados
Dietas da moda e falsos gurus da internet: como identificar e se proteger
A internet mudou completamente a forma como consumimos informação sobre saúde e alimentação. Isso trouxe…
Curiosidades
Dicas de Saúde
Leite é inflamatório? Desmistificando essa ideia e entendendo os leites vegetais
Nos últimos anos, ficou cada vez mais comum ouvir que o leite é inflamatório, que…
Dicas de Saúde
Nutrição e Alimentação
É possível perder gordura sem perder músculo? Entenda o que a ciência diz
Essa é uma das dúvidas mais comuns entre quem começa um processo de emagrecimento, principalmente…
Curiosidades
Exercícios e Treinamento
Hyrox: Tudo o que você precisa saber
Você já ouviu falar sobre o hyrox? Esta competição híbrida de fitness está conquistando o…
Curiosidades
Dicas de Saúde
Por que você sente mais fome quando está fazendo dieta?
Se você já passou por algum processo de emagrecimento, provavelmente sabe exatamente do que estamos…
