A importância das escolhas de longo prazo para a saúde mental e física
Pequenas decisões do dia a dia, o que comer, se exercitar ou não, como lidar…
Dicas de Saúde
Saúde mental e Bem-estar
Prevenção e Cuidados
Saúde mental e Bem-estar
Importância da saúde mental para controle emocional e doenças
Você já pensou como o seu dia a dia afeta o seu corpo? Muitas vezes,…
Prevenção e Cuidados
Saúde mental e Bem-estar
Fome de informação: o que é o doomscrolling e por que ele mexe tanto com a sua mente
Você já perdeu a noção do tempo rolando o feed do celular, passando de uma…
Dicas de Saúde
Saúde mental e Bem-estar
Saúde mental através da alimentação: será que aquilo que colocamos no prato também alimenta a mente?
Durante muito tempo, quando alguém falava sobre saúde mental, era comum pensar apenas em terapia,…
Curiosidades
Saúde mental e Bem-estar
Conexões rápidas, vínculos frágeis: o que a ciência diz sobre a velocidade dos relacionamentos hoje
Você já parou para reparar como conhecemos pessoas hoje? Um match, uma troca de mensagens,…
Curiosidades
Saúde mental e Bem-estar
Vinho: o que a ciência diz sobre seu papel social e emocional
Uma taça de vinho compartilhada à mesa carrega muito mais do que sabor. Ela carrega…