O que o povo japonês pode nos ensinar sobre hábitos de vida saudável
O Japão ocupa, há anos, o topo das listas mundiais de expectativa de vida, com…
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Dicas de Saúde
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A importância das fibras alimentares para a saúde
Você já pensou que uma dieta saudável é mais que só contar calorias? A chave…
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Nutrição e Alimentação
Carboidrato engorda mais que proteína? A resposta que a ciência já tem!
Essa é uma das perguntas mais repetidas em qualquer conversa sobre alimentação e emagrecimento. Carboidrato…
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Obesidade entre jovens: um problema que cresceu mais rápido do que imaginávamos
Pela primeira vez na história, a obesidade infantil ultrapassou a desnutrição como a principal forma…
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Dicas de Saúde
Lipídeo, gordura, triglicerídeo, colesterol, LDL e HDL: entenda de vez as diferenças
Se você já saiu de uma consulta médica com um exame de sangue cheio de…
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Dicas de Saúde
Ômega-3: o nutriente que pode estar faltando na sua dieta, e por que isso importa mais do que você imagina
Existe um nutriente que aparece, repetidamente, em estudos sobre saúde do coração, do cérebro, do…