Carboidrato engorda mais que proteína? A resposta que a ciência já tem!
Essa é uma das perguntas mais repetidas em qualquer conversa sobre alimentação e emagrecimento. Carboidrato…
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Nutrição e Alimentação
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Obesidade entre jovens: um problema que cresceu mais rápido do que imaginávamos
Pela primeira vez na história, a obesidade infantil ultrapassou a desnutrição como a principal forma…
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Dicas de Saúde
Lipídeo, gordura, triglicerídeo, colesterol, LDL e HDL: entenda de vez as diferenças
Se você já saiu de uma consulta médica com um exame de sangue cheio de…
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Dicas de Saúde
Ômega-3: o nutriente que pode estar faltando na sua dieta, e por que isso importa mais do que você imagina
Existe um nutriente que aparece, repetidamente, em estudos sobre saúde do coração, do cérebro, do…
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Nutrição e Alimentação
Emagrecer não é só contar calorias
Se emagrecer fosse mesmo uma simples conta de matemática, bastaria comer menos do que se…
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Prevenção e Cuidados
Esteatose hepática: o que causa gordura no fígado além do álcool
Quando alguém ouve falar em gordura no fígado, a primeira associação que costuma vir à…